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一番効果的だと思ったダイエット

バナナダイエットやらキャベツダイエットやらダイエットには沢山種類がありますよね。

私もいくつか試してはみたものの、キャベツとかトマトだけ食べるダイエットはどうも飽きてしまうし、

炭酸水もそんなに好きな味じゃないので長くは続かず、、、

結果今まででやった中で、一番体重減ったなあと思うのは、夜ご飯を食べないもしくは夜だけお米抜いたり

したことが一番簡単に減りました。

その時仕事が忙しかったこともあり、夜はアイスだけ~なんて日が多々続いていたので、

一週間で2~3キロはするするっと落ちていました。

そこからその体重をキープするようにしたら自然とその体重が通常になっていたので、

リバウンドとかはあまりなかったです。

しかし今は妊娠中もあり、人生初の体重が着々と更新されています。

最初はうわ~と思いましたが今はなんだか楽しいです。

無事に子供を産んだら本格的に体系を絞っていこうかと思います。

今気になっているのは、酵素ダイエットです。

夜ご飯や一日のご飯の代わりに酵素を飲むというもので、それも酵素ジュースや酵素ヨーグルトなど

色々あるみたいです。ブロガーさんや出産を終えたママさんたちが

産後ダイエットで紹介されていたのでいいのかなあと少し気になってはいます。

しかし一番は子供なので、母乳の状態とかを見て考えたいなあと思います。
内臓脂肪を減らすことに興味があるなら

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